03-6248650 055-2289113

ארכיוני קטגוריות: ציוד ספורט מקצועי

על חוויותיי בחדר הכושר, כולל אימון עם ציוד כושר מקצועי

הפעם אשתף אתכם בחוויה האישית שלי מחדר הכושר . אפשר להגיד שהתחלתי להתאמן בצורה מסודרת לפני מספר חודשים, עד אז אמנם הייתי מתאמנת באופן עצמאי אך ללא הכוונה של מאמן. הייתי בעיקר משתדלת להימנע מלסבול, שזה אומר שכל פעם שהריצה הפכה לקצת יותר מדי כולל כאבים בצד – הייתי מפסיקה. אימוני כוח כמעט ולא היו בתפריט וליוגה ופלדנקרייז הייתי הולכת אחת לפרק זמן מסוים ומפסיקה. כן, אפשר לומר שהייתי עצלנית.למרות שאני לא סובלת ממשקל עודף ולא מלאה אני מכירה...
קרא עוד