ברוכים הבאים לאתר ספורט מרקט!

03-6248650 055-2289113

ארכיוני קטגוריות: ציוד לחדר כושר

הליכון חשמלי

מגוון היתרונות של הליכון חשמלי

כאשר בוחרים להתחיל להתאמן, או לחזור להתאמן, כדאי מאוד להקפיד שחלק מהאימון יהיה פעילות אירובית. פעילות אירובית עובדת על השרירים והנשימה בו זמנית- מה שמכונה גם סיבולת לב ריאה. אחד המכשירים המסייעים בעשיית פעילות אירובית הוא הליכון חשמלי- מכשיר שניתן להחזיק בבית וכמו כן למצוא בחדר הכושר.  אז מה מיוחד בו? מדוע לרוץ על הליכון ולא ריצה רגילה בחוץ, באוויר הפתוח? הבה נסקור את יתרונותיו של ההליכון החשמלי. היתרונות הבריאותיים של פעילות על הליכון חשמלי אין ספק כי להליכה ולריצה תרומה...
קרא עוד
מולטי טריינר מקצועי

מדוע יש מולטי טריינר מקצועי בכל חדר כושר

הרצון להיראות טוב הוא חלק מהתרבות שלנו, וכאשר משלבים את המראה הטוב עם הרגשה חיובית ועם מחמאות שמגיעות מכל עבר, הרי שהחיים שלנו נראים אחרת. זה נשמע לך מוכר ואתה מוצא את עצמך משקיע לא מעט בהופעה החיצונית שלך? אם כך, כדאי שתדע שאתה לא לבד, וכדאי שתדע שאתה עושה בשכל. מה שכן, במידה ואתה מגיע לחדר הכושר הרבה פעמים בשבוע מזה שנים רבות ועדיין לא נראה שרירי כמו שהיית רוצה להיראות, יכול להיות שהגיע הזמן לעשות שינוי בפעילות...
קרא עוד

ספת משקולות למכון הכושר החדש שלכם

ההחלטה לעשות שינוי בחיים ולהפוך להיות משכיר לעצמאי היא לא פשוטה. צריך לחשוב היטב מה רוצים לעשות ואיזה סוג של עסק רוצים להקים, ואם ספורט זה אחד מהדברים החשובים בחיים שלכם, אז למה שלא תשקיעו בתחום הזה? אתם לא חייבים להיות אלופי הארץ בענף ספורט כלשהו כדי לדעת שפעילות גופנית חשובה לכם וכדי להנחיל אותה גם לאחרים, כי אתם יכולים להקים מכון כושר ולפרסם אותו בצורה כמה שיותר טובה כך שגם תוכלו ליהנות וגם להתפרנס מהעניין הזה. הדבר החשוב...
קרא עוד

כפפות לאימון בחדר כושר

כפפות לחדר כושר- לאימון ברמה אחרת אם אתם מתאמנים בחדר הכושר במכשירים שונים המצריכים מגע של כף היד, בעיקר משקולות במשקלים גבוהים של מעל 7-8 ק"ג, וודאי אתם מכירים את התופעה של שחיקת העור בכפות הידיים. השחיקה פירושה סימנים אדומים והתקלפויות והיא תופעה שמוכרת כלא נעימה בקרב ציבור המתאמנים. אז מה עושים? הפתרון: כפפות אימון לחדר כושר . סקירת הדגמים של כפפות לחדר כושר בשוק קיים כיום מגוון רחב של כפפות לחדר כושר המתחלקות לשני סוגים עיקריים: כפפות ללא אצבעות (חצויות) וכפפות...
קרא עוד

 כיצד לבחור את חדר הכושר המתאים לכם  ממגוון חדרי כושר הקיימים כיום?

אלפי מחקרים כבר הראו שפעילות ספורטיבית, בעיקר כזו שמשלבת בין אירובית לאנאירובית ומערבת מכשירים שונים, תורמת לבריאות ומאריכה את אורך החיים. פעילות מסוג זה לרוב נערכת בחדרי כושר. בין אם זו הפעם הראשונה שהחלטתם להירשם לחדר כושר או בין אם אתם רוצים להחליף את חדר הכושר הקיים שלכם, ישנם מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם כאשר באים להרשם לחדר כושר חדש: מרחק: פעילות ספורטיבית אמורה להשתלב בפעילות היומיומית שלכם , לפני או אחריי עבודה, בימי שישי/ שבתות, לכל אורך שעות היממה....
קרא עוד