03-6248650 055-2289113

ארכיוני קטגוריות: מכשירי כושר

מכשירי כושר בכל מצב

פעילות אירובית פעילות אירובי טובה למספר מטרות, אך לפני שנציין מטרות אלו חשוב להגדיר מהי בכלל פעילות אירובית? אז פעילות אירובית היא כל פעילות גופנית שמעלה את הדופק מעבר לדופק של מצב מנוחה ושומרת על דופק גבוה זה לאורך זמן. במסגרת הפעילויות השונות ניתן למצוא: ריצה, הליכה מהירה, שחייה, כדור סל, כדור רגל ועוד פעילויות מגוונות מסוגים אלו. ניתן לבצע פעילות אירובי על מכשירים ביתיים או בחדר הכושר וממול ניתן לבצע פעילות אירובית גם בחוץ בשבילים השונים או במגרשי המשחקים...
קרא עוד

מכשירי כושר לבית למתחילים: כל מה שחשוב לדעת

החלטתם לצאת לדרך חדשה – שילוב פעילות גופנית בשגרת היומיום שלכם. בשלב הראשון להחלטתכם הפעילות תעשה באופן עצמאי בבית. אחריי איחולי המזל טוב על ההחלטה המשמעותית הזו נדריך אתכם במאמר הבא על סוגי הפעילות הגופנית הבסיסיים ובהתאם על סוג המכשור הביתי הנלווה להם. מוכנים? צאו לדרך! מכשירי כושר לבית - לפני שמתחילים... לפני הכל, חשוב מאוד, וזה גם בהתחלה וגם בכל שלב של אימון ספורטיבי, לחלק אותו לשניים- פעילות אירובית ופעילות אנאירובית. פעילות אירובית משמעה פעילות שעובדת בו זמנית על סיבולת...
קרא עוד

ציוד כושר ביתי לעומת מקצועי: איך מתחילים?

להתחיל בשגרה של פעילות גופנית, ויותר מכך- להקפיד עליה, הינה החלטה כבדת משקל. בין אם הסיבה לכך היא חוסר שביעות רצון ממשקל הגוף או ישיבה ממושכת במשרד, עשיית כושר גופני תשנה את חייכם מן הקצה אל הקצה. כושר גופני נעשה לא פעם באמצעות מכשירי כושר מתאימים, אך כיצד ואיזה מענה הם יעניקו לכם? האם לבחור בציוד כושר ביתי או מקצועי ומה ההבדלים ביניהם? על כל אלה ועוד במאמר הבא.ההבדלים בין ציוד כושר ביתי, חצי מקצועי ומקצועי ראשית חשוב להבחין בין...
קרא עוד
ציוד כושר ביתי - ספורט מרקט

ציוד כושר ביתי יגרום לכם לעשות הרבה יותר ספורט

מי מאיתנו לא אומר לעצמו מידי פעם שהוא צריך להיכנס יותר לכושר ולעשות יותר ספורט בחיי היום יום שלו? האמת היא, שרבים מאיתנו מבינים את החשיבות של העניין הזה, אך זה עוד לא גורם לכל אחד מאיתנו באמת לעשות את זה. אחת מהבעיות זה שלרוב אנחנו צריכים ללכת לחדרי הכושר כדי לעשות פעילות גופנית או לכל מיני מקומות שבהם יש את המתקנים שעוזרים לנו בכך, וזה הופך את הכול להרבה יותר מידי מסורבל. זה לרוב מה שגורם לכך שאנחנו...
קרא עוד

מכשירי כושר וחיטוב יפה של הגוף

אימונים אישיים והשאיפה לחיטוב הגוף ולפיתוח שרירים, לשיפור המראה האסתטי או לשיפור איכות החיים, הפכו לחלק חשוב בסדר היום של רבים. מספר גדל והולך של אנשים מאמצים לעצמם הרגלי אימונים קבועים, תוך שהם משתמשים במכשירי אימונים וכן מכשירי כושר שונים, על מנת להשיג את המטרה. מכשירי הכושר של ספורט מרקט הם מהטובים והפרקטיים ביותר שיש. הם מסייעים לרבים וטובים להשיג מטרה אחת פשוטה – נפש בריאה בגוף בריא.למה לשמור על משטר אימונים קפדניהסיבה לפופולאריות ההולכת וגוברת של מכשירי האמונים...
קרא עוד