03-6248650 055-2289113

ציוד ספורט- מידע

חלקי חילוף לטרמפולינה

כל מה שצריך לדעת על רכישת חלקי חילוף לטרמפולינה

הורים רבים רוצים לעשות הכול כדי שהילדים שלהם יהיו מאושרים, וחלק מהאחריות שלנו היא גם ללמד את הילדים לשמור על גופם. אומנם זה קשה לדמיין בגיל צעיר שלא לעולם חוסן וכי כולנו נהייה מבוגרים יום אחד, אך זו חלק מהחובה שלנו ולכן כדאי לעודד אותם לעשות פעילות גופנית. אם עד היום לא השקעתם בכך בתור הורים הגיע הזמן שתעשו את זה, וטרמפולינה זו אחת מהבחירות הכי טובות שתוכלו לחשוב עליהן. למעשה מצד אחד טרמפולינה תגרום ילדים שלכם לקפוץ, לזוז...
קרא עוד
אליפטיקל מקצועי

קניית אליפטיקל מקצועי הביתה

מי מאיתנו לא היה רוצה שיהיה לו יותר בחיים? מי לא רוצה יותר כסף, יותר אושר או יותר שמחה וילדים? האמת היא, שהחיים שלנו מלאים במשימות ומטרות שאנחנו מציבים לעצמנו, ולא תמיד קורה שאנחנו משאירים גם זמן לדברים אחרים. האמת היא, שלחיות חיים שאין בהם פרופורציות זה עלול להיות לא בריא, כך שאם גם אתם עובדים שעות ארוכות מידי ודואגים רק למשפחה, הגיע הזמן שתשימו גם את עצמכם במקום הראשון. מכירים את המצב שבו אתם משלמים למכון כושר כסף...
קרא עוד
מכשירי כושר מקצועיים

כך קונים מכשירי כושר מקצועיים

למרות כל הטכנולוגיה שיש לנו בחיים ולמרות כל ההמצאות של האדם, יש עדיין מספר דברים שהיו קיימים מאז שחר ההיסטוריה ועדיין מלווים אותנו. אחד מהדברים האלה זה העיסוק בספורט, ולכן בהחלט אפשר להבין מדוע הארץ שלנו מלאה במכוני כושר שונים. זה נכון, בעבר הרומאים היו עושים ספורט רק בחוץ ובדרכים שונות, אך מהות הדברים לא השתנה, כי עדיין יש לנו צורך להזיז את הגוף וזה גורם לנו להרבה אושר. זו הסיבה לכך שאם החלום שלכם היה להיות בעלי מכון...
קרא עוד
הליכון חשמלי

מגוון היתרונות של הליכון חשמלי

כאשר בוחרים להתחיל להתאמן, או לחזור להתאמן, כדאי מאוד להקפיד שחלק מהאימון יהיה פעילות אירובית. פעילות אירובית עובדת על השרירים והנשימה בו זמנית- מה שמכונה גם סיבולת לב ריאה. אחד המכשירים המסייעים בעשיית פעילות אירובית הוא הליכון חשמלי- מכשיר שניתן להחזיק בבית וכמו כן למצוא בחדר הכושר.  אז מה מיוחד בו? מדוע לרוץ על הליכון ולא ריצה רגילה בחוץ, באוויר הפתוח? הבה נסקור את יתרונותיו של ההליכון החשמלי. היתרונות הבריאותיים של פעילות על הליכון חשמלי אין ספק כי להליכה ולריצה תרומה...
קרא עוד
מולטי טריינר מקצועי

מדוע יש מולטי טריינר מקצועי בכל חדר כושר

הרצון להיראות טוב הוא חלק מהתרבות שלנו, וכאשר משלבים את המראה הטוב עם הרגשה חיובית ועם מחמאות שמגיעות מכל עבר, הרי שהחיים שלנו נראים אחרת. זה נשמע לך מוכר ואתה מוצא את עצמך משקיע לא מעט בהופעה החיצונית שלך? אם כך, כדאי שתדע שאתה לא לבד, וכדאי שתדע שאתה עושה בשכל. מה שכן, במידה ואתה מגיע לחדר הכושר הרבה פעמים בשבוע מזה שנים רבות ועדיין לא נראה שרירי כמו שהיית רוצה להיראות, יכול להיות שהגיע הזמן לעשות שינוי בפעילות...
קרא עוד

מכשירי כושר לילדים – משנים את החיים!

כשהטכנולוגיה מקיפה אותנו מכל מקום, קשה מאוד לצפות מהילדים לעשות משהו אחר ולא לשבת כל היום מול המחשב או מול הטלפון החכם שלהם. עם זאת, כדאי לדעת שזה לא באמת בריא, כי אומנם דרך האינטרנט הם יכולים ללמוד הרבה על העולם ולהגדיל את הידיעות שלהם לגבי כל נושא, אך מצד שני, הם לא זזים מספיק. הרבה הורים חולקים את הדילמה הזאת של איך לגרום לילדים לזוז הרבה יותר, והאמת היא, שזו לא שאלה פשוטה כך שאפשר להבין מדוע גם...
קרא עוד
מתקני כדורסל

קנייה חכמה של מתקני כדורסל לחצר הבית

משחק הכדורסל ידוע לא רק כפעילות ספורטיבית מהנה, אלא גם כתורם לעבודה בצוות ושיתוף פעולה. אם גם אתם אוהבים לשחק כדורסל, ובתנאי שיש לכם חצר רחבת ידיים, אתם בוודאי יודעים שלא חייב לצאת מהבית כדי לקחת חלק במשחק אלא ניתן להנות ממנו בחצר בזכות מתקני כדורסל ביתיים. המתקנים המוצעים בשוק כיום הם מגוונים ואיכותיים. על ההבדל בין מתקני כדורסל ביתיים למקצועיים וכיצד לרכוש מתקן כדורסל לבית- במאמר הבא. ההבדל בין מתקני כדורסל ביתיים למקצועיים מתקן כדורסל מקצועי יכול להתאים לשתי סביבות...
קרא עוד

ספת משקולות למכון הכושר החדש שלכם

ההחלטה לעשות שינוי בחיים ולהפוך להיות משכיר לעצמאי היא לא פשוטה. צריך לחשוב היטב מה רוצים לעשות ואיזה סוג של עסק רוצים להקים, ואם ספורט זה אחד מהדברים החשובים בחיים שלכם, אז למה שלא תשקיעו בתחום הזה? אתם לא חייבים להיות אלופי הארץ בענף ספורט כלשהו כדי לדעת שפעילות גופנית חשובה לכם וכדי להנחיל אותה גם לאחרים, כי אתם יכולים להקים מכון כושר ולפרסם אותו בצורה כמה שיותר טובה כך שגם תוכלו ליהנות וגם להתפרנס מהעניין הזה. הדבר החשוב...
קרא עוד
מכשירי ריצה

מכשירי ריצה לכל בית

אנשים שאיכפת להם מאיך שהם נראים ומהבריאות שלהם לא יכולים שלא לעשות פעילות גופנית, כי האמת היא, שפעילות גופנית היא אחד מהדברים שיכולים לעשות לנו רק טוב. זה לא משנה אם אתם אוהבים כדורגל, ריצה, טניס או כל ספורט אחר, כי אתם בכל מקרה יכולים להיות בטוחים שתצאו רק נשכרים אם תעשו ספורט. מעבר לכך שזה ישפיע לטובה על ההופעה החיצונית שלכם ויעזור לכם לרדת במשקל אם אתם מעוניינים בכך, זה גם ישפיע על ההרגשה הנפשית שלכם. במהלך הפעילות...
קרא עוד
ציוד לספורט נשים

איזה ציוד לספורט את צריכה?

כמה פעמים בשנים האחרונות כבר יצא לך להבטיח לעצמך שהפעם תתחילי להשקיע בגוף שלך יותר? האמת היא, שכל אישה וכל גבר עוברים את השלבים האלה בחיים מידי פעם, כי לכולנו חשוב להיראות טוב. אומנם כולנו יודעים שהאופי שלנו זה מה שבסופו של דבר יקבע איך החיים שלנו ייראו, אך להופעה החיצונית שלנו יש לא מעט השפעה על הנושא הזה. זו הסיבה לכך שאפשר להבין מדוע גם את רוצה להיראות יותר ספורטיבית, יותר רזה או יותר שרירית, ואין דרך אחרת...
קרא עוד

מולטי טריינר לשינוי המראה החיצוני

 כל המחקרים מוכיחים שהעיסוק בספורט יכול לעשות לכל אחד מאיתנו רק טוב, ולכן אפשר להבין אם כבר שנים אתה מתמיד בריצה. האמת היא, שריצה זה אחד מענפי הספורט הבריאים ביותר, כי מעבר לכך שזה עוזר לשרוף קלוריות, זה גם אחד מענפי הספורט שעוזרים לשחרר יותר אנדורפינים. שחרור האנדורפינים זה בדיוק מה שגורם להרגשה הטובה שאתה חש אחרי שאתה חוזר הביתה מכל ריצה בים או בכל מקום אחר, ולכן אפשר להבין למה אתה מתמיד בעניין הזה מזה שנים. עם זאת,...
קרא עוד
מכשירי כושר לבית

מכשירי כושר לבית זו בחירה טובה לחיים בריאים

אם גם אתם הגעת לגיל שבו אתם כבר לא מרגישים צעירים ובריאים כמו בעבר, הגיע הזמן שתתחילו לדאוג לבריאות שלכם, ובריאות זה לעשות פעילות גופנית. מעבר לכך שפעילות גופנית תעזור לכם לשפר את המראה החיצונית ובכך גם את ההרגשה הפנימית שלכם, היא גם תעזור לכם להיות בריאים יותר. בחיים המודרניים הרבה מאוד אנשים מבלים שעות ארוכות בישיבה מול המחשבים בבית או במשרד, ולכן ברור מדוע אם לא ניזום פעילות גופנית ותנועה זה לא יקרה מעצמו. זו הסיבה לכך שגם...
קרא עוד
חלקי חילוף לטרפולינה

כל מה שצריך לדעת על רכישת חלקי חילוף לטרמפולינה

הורים רבים רוצים לעשות הכול כדי שהילדים שלהם יהיו מאושרים, וחלק מהאחריות שלנו היא גם ללמד את הילדים לשמור על גופם. אומנם זה קשה לדמיין בגיל צעיר שלא לעולם חוסן וכי כולנו נהייה מבוגרים יום אחד, אך זו חלק מהחובה שלנו ולכן כדאי לעודד אותם לעשות פעילות גופנית. אם עד היום לא השקעתם בכך בתור הורים הגיע הזמן שתעשו את זה, וטרמפולינה זו אחת מהבחירות הכי טובות שתוכלו לחשוב עליהן. למעשה מצד אחד טרמפולינה תגרום ילדים שלכם לקפוץ, לזוז...
קרא עוד
מכשירי כושר לילדים

מכשירי כושר לילדים

מכשירי כושר לילדים ותרומתם לחיי היום יום כל אדם שיש לו ילדים יעיד על כך שאחד מהדברים הכי חשובים לו בחיים זה שלילדים שלו יהיה טוב. כולנו רוצים שהילדים שלנו ירגישו טוב, יהיו שמחים ומרוצים וגם יגדלו להיות אנשים חיוניים לחברה, רק השאלה היא איך עושים את זה. מעבר לכך שבוודאי תרצו לתת לילדים שלכם את החינוך הכי טוב שאפשר ומעבר לכך שאתם בוודאי רוצים לתת לילדים שלכם את כל האהבה שבעולם, כדאי שגם תחנכו אותם מגיל צעיר לעסוק בספורט....
קרא עוד
מכשירי כח לפיתוח השרירים

מכשירי כח לחיטוב ועיצוב הגוף

מכשירי כח, אימון שרירי כח ועיצוב הגוף רוב האנשים שנשאל יעידו על כך שחשוב להם המראה החיצוני שלהם, וזה לא משנה אם נדבר עם גברים או עם נשים. בעוד שנשים בדרך כלל נוטות לעסוק יותר בפעילות אירובית שיכולה לעזור בשריפת שומנים, הרי שגברים לרוב רוצים לעשות שימוש במכשירי כח שונים שיוכלו לעצב את גופם. זה נשמע לכם מוכר כי זה נושא שמטריד גם אתכם? אם כך, הגיע הזמן שתעשו משהו בנידון, כי רק לחשוב על הדברים זה לא מה שיוביל...
קרא עוד
אימון כושר ביתי וציוד מקצועי יביא לתוצאות

ציוד כושר ביתי לשיפור הבריאות

ציוד כושר ביתי ואימון באופן קבוע במסגרת הביתית אין הרבה דברים שחשוב להקפיד עליהם בחיים כמו הבריאות שלנו, ואת זאת אנחנו מבינים כמובן עם השנים שעוברות. בגיל צעיר אנחנו רגילים לשמוע את המבוגרים סביבנו מדברים על כך "שהעיקר הבריאות", אך רק כשגם אנחנו מתבגרים אנחנו מתחילים להבין את משמעות הדברים. לא לעולם לחוסן ואם לא נתייחס בכבוד לגוף שלנו, אם לא נשקיע בו ואם לא נעשה פעילות גופנית אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בצרה צרורה. לכן אפשר להבין גם אתכם...
קרא עוד
שולחן סנוקר ביתי ספורט מרקט

שולחן סנוקר ביתי

כל אחד צריך שולחן סנוקר בבית מי לא היה רוצה להזמין את החברים שלו אליו הביתה מידי פעם ולגרום להם ליהנות מערב מושלם של חברה טובה וכמה פעילויות? לכל אחד מאיתנו יש צורך לבלות עם החברים או עם בני המשפחה מידי פעם, כי החיים שלנו לא יכולים להיות מורכבים רק מעבודה קשה. השאלה האמיתית היא האם תמיד כדאי להזמין אנשים הביתה רק לארוחת ערב, כי אומנם אוכל מחבר בין אנשים והוא חלק מתענוגות החיים, אך לעיתים צריך עוד פעילות מעניינת....
קרא עוד

מתקן כדורסל לחצר- מידע

מתקן כדורסל לחצר – הדרך לפעילות ספורטיבית ומשפחתית מהנה עוד קצת והאביב נוחת כאן, וסביר ששעות הפנאי בחצר הבית יתארכו. מעבר לבילוי משפחתי בגינה, תמיד נחמד לארגן איזושהי פעילות ספורטיבית. מעבר לכך שהיא אירובית ומיטיבה בריאותית, היא גם מחזקת את הקשר המשפחתי ומלמדת על שיתוף פעולה ועבודה בצוות. ומה יותר קלאסי מללמוד זאת באמצעות משחק כדורסל? אולם, בשביל לארגן משחק כדורסל כמו שצריך ועדיין להישאר בגבולות הגזרה של הבית, יש צורך במתקן כדורסל איכותי וחזק. על כמה דברים שכדאי לשקול...
קרא עוד

כפפות לאימון בחדר כושר

כפפות לחדר כושר- לאימון ברמה אחרת אם אתם מתאמנים בחדר הכושר במכשירים שונים המצריכים מגע של כף היד, בעיקר משקולות במשקלים גבוהים של מעל 7-8 ק"ג, וודאי אתם מכירים את התופעה של שחיקת העור בכפות הידיים. השחיקה פירושה סימנים אדומים והתקלפויות והיא תופעה שמוכרת כלא נעימה בקרב ציבור המתאמנים. אז מה עושים? הפתרון: כפפות אימון לחדר כושר . סקירת הדגמים של כפפות לחדר כושר בשוק קיים כיום מגוון רחב של כפפות לחדר כושר המתחלקות לשני סוגים עיקריים: כפפות ללא אצבעות (חצויות) וכפפות...
קרא עוד
חנות כושר ספורט מרקט

חנויות ספורט שבהם כדאי לקנות ציוד

חנויות ספורט שבהם כדאי לקנות ציוד אתם מתסכלים במראה בשנים האחרונות ולא באמת אוהבים את מה שאתם רואים? אם כך, כדאי שתדעו שאתם לא לגמרי לבד. הרבה אנשים עוברים את התקופות האלה בחיים, ובדרך כלל אנחנו רואים שכלל שעובר הזמן רק העלנו עוד ועוד במשקל ולא טיפחנו את עצמנו כמו שתמיד רצינו. הדבר החיובי שאתם צריכים לדעת, זה שאתם תמיד יכולים לשנות את המצב הזה, אפילו אם נראה לכם שמאוחר מידי. האמת היא שאף פעם זה לא מאוחר כדי לשפר...
קרא עוד
טרמפולינה לחצר- ספורט מרקט

חלקי חילוף לטרמפולינה-כל מה שצריך לדעת

כל מה שצריך לדעת על חלקי חילוף לטרמפולינה בתור הורים לילדים קטנים אנחנו כולנו יודעים לומר שאין דבר שיכול לגרום לנו לאושר יותר גדול מאשר לראות את הילדים שלנו מרוצים. זה לא משנה אם מדובר על ילדים בני שלוש או על ילדים קצת יותר גדולים, כי בכל מקרה המראה של חיוך על הפנים שלהם מרכך אותנו וגורם לנו לחשוב שעשינו משהו טוב בחיים. לכן אפשר להבין למה גם אתם מחפשים את הדרך לגרום לילדים שלכם אושר, ואם יש לכם טרמפולינה...
קרא עוד
הליכון ביתי ספורט מרקט

הליכונים בייתיים-מידע שימושי

הליכונים לבית זו דרך מושלמת לעשות ספורט את עצם העובדה שהבריאות שלנו חשובה יותר מהכול כולנו יודעים, כי מגיל צעיר אנחנו שומעים משפטים כמו: "העיקר הבריאות", אך האמת היא שעד שאנחנו לא מתבגרים אנחנו לא מפנימים את זה. לכל אחד מאיתנו יש דברים אחרים שתמיד יותר נעים לעשות מאשר להתחיל לרוץ או ללכת על הליכון, ולכן אפשר להבין מדוע אנשים רבים מגיעים לשלב שבו הם מזניחים את עצמם. זה נשמע לכם מוכר ואתם תוהים מה תוכלו לעשות בנידון? אם כך,...
קרא עוד
אופני כושר לילדים קטנים

אופניי כושר לילדים קטנים

הגיע הזמן לקנות אופניים לילדים קטנים אחד מהדברים היפים ביותר שהורים יכולים לעשות עם הילדים שלהם זה ללמד אותם לרכב על אופניים, כי באופניים יש תחושה של חופש שאי אפשר לתאר. אומנם זה נכון שאת התחושה הזאת אנחנו יכולים להשיג בגיל מבוגר יותר גם כשאנחנו נוהגים על רכב, אך עבור ילדים קטנים אופניים זו דרך יעילה ביותר להגיע ממקום למקום. מעבר לכך, זו דרך נעימה שבה הילדים יכולים לעשות ספורט מבלי להרגיש שהם עושים ספורט, כי אם אפשר לשלב את...
קרא עוד
אופני ספינינג ספורט מרקט

אופני ספינינג- מידע

סוגים שונים של אופני ספינינג למכירה כמו שקורה בכל דבר אחר בחיים שלנו, גם כאשר מדברים על ספורט ניתן לראות שינויים שקורים במהלך הזמן. כלומר, מי היה יכול לחשוב לפני עשרות שנים על ספורט כמו ספינינג? ואילו היום זה אחד מענפי הספורט היותר מקובלים שיש. זו הסיבה לכך שאם גם אתם מתחילים לחשוב על הספורט שבו תוכלו לעסוק ושאותו תוכלו לשלב בחיי היום יום שלכם, הרי שכדאי יהיה לקחת את האפשרות הזאת בחשבון, כי זו אפשרות שתעזור לכם לשרוף הרבה...
קרא עוד
מכונת ריצה- ספורט מרקט

מכונת ריצה – חשוב לדעת

כל מה שחשוב לדעת בטרם רוכשים מכונת ריצה ממש עוד קצת והחגים כאן, תקופה של התחלות חדשות ומכאן החלטות חשובות שיש לקחת. כל מי שלא מקפיד על שגרת כושר גופני, אולי כדאי שיתחיל לחשוב על אימונים קבועים. גם סוג של התחלה חדשה וגם אחד הדברים שנחוצים לדיאטת אחריי החגים (: אז אם משהו מתחיל לדגדג לכם, אחד הדברים שיקלו עליכם להתחיל היא מכונת ריצה – הידועה גם בכינוייה מסלול ריצה. מה חשוב לדעת ועל מה להקפיד כאשר באים לרכוש מכונת...
קרא עוד

ספסל משקולות- סקירת תרגילים

סקירת תרגילי כושר המתבצעים על ספסל משקולות ספסל משקולות הוא פריט כושר בסיסי ביותר עליו ניתן לבצע תרגילי כושר המכונים תרגילי כוח לפיתוח שרירי הגוף- משני סוגים עיקריים: הרמת משקולות וחיזוק אזור המותניים. את כל התרגילים ניתן לבצע בשכיבה, ישיבה או עמידה ואת תרגילי המשקולות ניתן לבצע כמובן בעומסים שונים. להלן סקירה של מספר תרגילי כוח העובדים על קבוצות שריר שונות, כולם מתבצעים על ספסל משקולות. תרגיל כושר יד קידמית- לחיזוק שריר הזרוע הדו ראשי זהו תרגיל העובד בעיקר על שריר הזרוע...
קרא עוד
שרירי בטן וחזה קדמי

מכשיר בטן לחיטוב

מכשיר בטן לשיפור ההופעה החיצונית מי מאיתנו לא שמע כבר מאז שהוא היה קטן את המשפט "אל תסתכל בקנקן אלא במה שיש בו?" זה אחד מהמשפטים המוכרים ביותר בתרבות שלנו, ואכן יש דברים בגו. עם זאת, לכל אחד מאיתנו איכפת איך הוא נראה וכל אחד היה רוצה להיראות כמה שיותר טוב, כך שזה הגיוני שהנושא הזה מעסיק גם אתכם.השאלה האמיתית היא מה אפשר לעשות כדי להיראות כמה שיותר טוב, ומעבר לכך שאתם יכולים לשמור על דיאטה טובה, כדאי יהיה גם...
קרא עוד
מכשיר ריצה מקצועי

מסלול ריצה מתקפל – חזק, נוח וקומפקטי

אין כמו לפתוח את הבוקר עם אימון אירובי וכח ואחריו שייק סמודי ירוק ובריא! כל מי שספורט ואיכות חיים חשובה לו, ישמח לדעת שניתן להחזיק בבית מכשירי כושר בעלויות שפויות בהחלט.אחד מהם – ופופולארי בחדרי כושר רבים – הוא מסלול הריצה. רק שאם קונים אותו לבית, כדאי מאוד להשקיע בכזה שגם מתקפל כי בית על כל דייריו הוא דבר שרק גדל וגדל עם השנים. מתווספים עוד דברים וכמעט אין מקום. קצת על סקירת דגמי המסלולים הקיימים בשוק ויתרונותיהם. שאלות...
קרא עוד
ציוד ספורט מקצועי

מכשירי כושר מיד שנייה

כמה דברים שחשוב לדעת בטרם רכישת מכשירי כושר יד שנייה יש מי שמתאמנים בחדר הכושר ויש כאלה שיעדיפו להתאמן בבית. האחרונים יודעים שאם רוצים להשקיע, כדאי מאוד לפתוח בבית מיני חדר כושר. השקעה והתמדה טומנות בחובם לא רק שיבוץ אימונים על בסיס יומי או שבועי בלו"ז אלא גם הקפדה על עבודה נכונה ומסודרת. תרגול נכון לצד גיוון בתרגילים כך שהדגש יהיה על חיזוק קבוצות שריר שונות בהתאם למטרות המתאמן מחייב גם ציוד הולם. ולרוב- הציוד הזה מגוון. זו בדיוק מהות...
קרא עוד
סטפר חשמלי

כל מה שלא ידעתם על מכשיר סטפר

מאפייניו, סוגיו ויתרונותיו של מכשיר סטפר על פני מכשירי אירובי אחרים אימון כושר לרוב מורכב משני חלקים – אירובי וכוח ועובד על מספר קבוצות שרירים במקביל. כאשר המתאמן מעוניין לחזק את שרירי הרגליים , אחד המכשירים המיועדים לכך הוא מכשיר סטפר. מכשיר הסטפר הוא מכשיר קטן וקומפקטי אשר מדמה תנועת הליכה/ ריצה ועלייה במדרגות ומסייע לא רק לחיזוק שרירי הרגליים אלא גם להפעלת שרירי הלב ולשריפת קלוריות. בואו נלמד קצת על מאפייניו של המכשיר ומה הם היתרונות שלו בהשוואה...
קרא עוד
מכשירי כושר סקי

מכשיר כושר סקי – מכשיר אירובי בעל יתרונות רבים

דמיינו לכם אוויר הרים צלול כיין, אתם עומדים על הר מכוסה שלג, לפניכם מדרון תלול. כל האנשים בתחתית המדרון נראים כנמלים קטנות. אתם מביטים אל האופק ואז אל הדרך שלכם, הדרך שאתם הולכים לצאת לקראתה. מכינים את תנועת הגלישה הסיבובית במקום, ואז.. מזנקים במורד.ועכשיו קומו. אתם לא באירופה, גם לא בחרמון. אתם בביתכם הקט, על מכשיר הסקי שלכם הידוע בכינויו גם אליפטיקל, כזה המדמה תנועת מחליקיים סיבובית מדהימה ובדרך גם עוזר לכם לשרוף עשרות עד מאות קלוריות. אז פלא...
קרא עוד

אופני כושר יד שנייה- מה כדאי לדעת

דברים שחשוב לדעת אודות אופני כושר יד שנייה החלטתם להתחיל להתאמן אבל "בקטנה"? לא בנויים ליותר מדי בהתחלה? כמובן כל אימון ניתן להתאים לפי דרגת הקושי של המתאמן, אהם אם יש מכשיר אחד שבאמת מתאים למתחילים ועושה להם את החיים קלים – אלה הם אופני כושר. אם כבר קונים אפילו לא חייבים מיד ראשונה- אפשרי בהחלט לרכוש אופני כושר מיד שנייה. אז בואו נעשה קצת סדר ונלמד אילו סוגים של אופני כושר קיימים, מה המאפיינים שלהם וכיצד לרכוש אופני כושר...
קרא עוד

מולטי טריינר- חדר הכושר הפרטי שלי

הפעם אני רוצה לשתף אתכם באחת הרכישות הטובות שעשיתי בזמן האחרון. בתור חובבת ספורט מושבעת אני מקפידה להתאמן ארבע פעמים בשבוע לפחות. עם הזמן הפכתי  ליותר ויותר עצמאית באימונים שלי , פחות זקוקה לתלות של מאמן שיסביר לי מה , איך ומתי לעשות כל תרגיל , לכן החלטתי לעבור להתאמן בבית. בקצב שלי, בלי הרבה רעש ואנשים. כאן נכנס לתמונה המולטי טריינר – שהגדיר מחדש את המושג "חדר כושר" עבורי.מהו מולטי טריינר? מולטי טריינר הוא למעשה מכשיר כושר אשר מאגד...
קרא עוד

מוצרים נילווים

אימון יכול להפוך לדרך חיים. כאשר אנחנו מתאמנים בקרטה או בג'ודו אנחנו צריכים להיות מרוכזים מאוד וחדורי מטרה. אחת הדרכים שיכולה לאפשר לנו להיות מרוכזים מאוד באימון שלנו באמנויות לחימה שונות הוא התלבושת שאנחנו לבושים לאימון. לכל סוגי אמנויות הלחימה יש חליפות אימון מיוחדות. חליפות אימון לקרטה ולג'ודו יכולות להיות מגוונות מאוד ועשירות מבחינת הדגמים שלהם. חליפות אלו נועדו לאפשר למתאמנים ליהנות מאוד מהאימון ומתרגול אמנות הלחימה.אנו בחברת ספורט מרקט מספקים מגוון רחב של חליפות אימון. חליפות האימון שאנחנו...
קרא עוד

מכשירי ספורט

לפעמים נדמה לנו שאנחנו רצים ממקום למקום. אולי אנחנו לא מודעים לכך, אבל ריצה היא ספורט בריא מאוד ללב ולריאות שלנו. אם אנחנו רוצים שתהיה לנו את האפשרות לרוץ גם בחורף ובכל זמן שנוח לנו מבלי שנהיה תלוים במזג האוויר או בחדרי כושר, אנחנו יכולים לקנות מכשירי ריצה. מכשירי ריצה או הליכונים הם מכשירים שמאפשרים לנו ליהנות מאוד מאימון הספורט היומי שלנו.אנו בחברת ספורט מרקט מוכרים מגוון גדול מאוד של דגמי הליכונים. אנו נשמח להתאים לכם את סוג ההליכון...
קרא עוד

טרמפולינות – משחקי חצר

ספורט יכול להיות מהנה מאוד. יש הרבה סוגים של ספורט ושל מכשירי ספורט, כך למשל כאשר אנחנו קונים טרמפולינה לבית שלנו אנחנו יכולים ליהנות מאוד ממכשיר ספורטיבי לשעות הפנאי שלנו ושל הילדים שלנו. טרמפולינות יכולות להגיע במגוון צורות וגדלים. יש הרבה סוגים של טרמפולינות, יש כאלו שהן מקצועיות מאוד ויש כאלו שהן ייחודיות מאוד.אנו בחברת ספורט מרקט מוכרים מגוון רחב של דגמים של טרמפולינות. אנו מתמחים בטרמפולינות לילדים ולבני נוער. אנו מוכרים גם טרמפולינות לבתי ספר וגני ילדים ולספורטאים...
קרא עוד
מכשירי בטן ספורט מרקט

מכשירי כח – מה שצריך לדעת לפני רכישתם

החיים של כולנו הם מלחיצים מאוד ותובעניים. אם אנחנו רוצים לשפר את איכות החיים שלנו ולהפוך את החיים שלנו לנוחים יותר ספורט הוא האפשרות המועדפת. מתקני ספורט מקצועיים או חובנניים יכולים לעזור לנו לעשות ספורט לאורך כל השנה בנוחות של הבית שלנו והסביבה הטבעית שלנו.יש הרבה סוגים שונים של מתקני ספורט. אנחנו יכולים לבחור למשל מתקני ספורט אירוביים כמו הליכון או אופני כושר. אנחנו יכולים לבחור גם מתקני ספורט שעובדים על הכוח ועל השרירים שלנו. מתקנים אלו יכולים להיות...
קרא עוד

מתקנים לאולמות

הרצון להתאמן הוא רצון טבעי לכל איש ולכל אישה. כאשר אנחנו עוסקים בפעילות גופנית יש לנו יותר אנרגיה במהלך חיי היומיום שלנו. פעילות ספורטיבית יכולה להיות אפקטיבית יותר בעזרת מתקנים מתאמים. מתקני אימונים כמו מתקן למתח או מתקן שעוזר לנו לפתח את שריר הבטן שלנו, יכולים להפוך את האימון שלנו למאוד מהנה.אנו בחברת ספורט מרקט מוכרים מגוון רחב מאוד של מתקני אימונים במגוון תחומי ספורט. אנו נשמח לעזור לכם למצוא איזה מתקן אימונים יוכל לשפר את שגרת האימונים שלכם....
קרא עוד

שולחנות משחק מקצועיים

ספורט זה קודם כל הנאה. ההנאה שלנו מספורט יכולה להיות ייחודית מאוד ואותנטית. אם אנחנו רוצים ליהנות במיוחד מהעשייה הספורטיבית שלנו, אנחנו יכולים לקנות שולחנות משחק מקצועיים לבית שלנו. שולחנות משחק מקצועיים יכולים להתאים מאוד לא רק לבתים של משפחות, אלא גם לרווקים ולמוסודות ציבוריים כמו מועדניות של ילדים או כמו בתי ספר ומועדון של חיילים. שולחנות משחק אלו יכולים לשדרג מאוד גם בתי קפה וברים ולהפוך אותם לנעימים יותר לבילוי.אנו בספורט מרקט מוכרים מגוון רחב מאוד של שולחנות...
קרא עוד

 כיצד לבחור את חדר הכושר המתאים לכם  ממגוון חדרי כושר הקיימים כיום?

אלפי מחקרים כבר הראו שפעילות ספורטיבית, בעיקר כזו שמשלבת בין אירובית לאנאירובית ומערבת מכשירים שונים, תורמת לבריאות ומאריכה את אורך החיים. פעילות מסוג זה לרוב נערכת בחדרי כושר. בין אם זו הפעם הראשונה שהחלטתם להירשם לחדר כושר או בין אם אתם רוצים להחליף את חדר הכושר הקיים שלכם, ישנם מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם כאשר באים להרשם לחדר כושר חדש:מרחק: פעילות ספורטיבית אמורה להשתלב בפעילות היומיומית שלכם , לפני או אחריי עבודה, בימי שישי/ שבתות, לכל אורך שעות היממה....
קרא עוד

משקולות, למה זה טוב?

מהו אימון משקולות? אימון משקולות הוא פעילות ספורטיבית אשר מגדילה את נפח השריר ומוגדרת כפעילות אנאירובית. פעילות אנאירובית מתקיימת כאשר המתאמן מבצע תרגילים בזמן קצר אך עם משקלים ההולכים וגדלים. בדרך כלל על מנת לפתח את מסת השריר, להגדילו ולשיפור פעילותו, המתאמן יעלה בכובד המשקולת כדי לשפר את האימון מפעם לפעם. כמו כל פעילות לא מומלץ להתחיל במשקלים גבוהים, אלא להגיע אליהם בהדרגה. אימון משקולות מתבצע במגוון רחב של תרגילים ונעזר במשקולות בצורות ובגדלים שונים. למרות המגוון הרחב, פעילות מסוג...
קרא עוד

מכשירי כושר בכל מצב

פעילות אירובית פעילות אירובי טובה למספר מטרות, אך לפני שנציין מטרות אלו חשוב להגדיר מהי בכלל פעילות אירובית? אז פעילות אירובית היא כל פעילות גופנית שמעלה את הדופק מעבר לדופק של מצב מנוחה ושומרת על דופק גבוה זה לאורך זמן. במסגרת הפעילויות השונות ניתן למצוא: ריצה, הליכה מהירה, שחייה, כדור סל, כדור רגל ועוד פעילויות מגוונות מסוגים אלו. ניתן לבצע פעילות אירובי על מכשירים ביתיים או בחדר הכושר וממול ניתן לבצע פעילות אירובית גם בחוץ בשבילים השונים או במגרשי המשחקים...
קרא עוד

ציוד ספורט, על מה ולמה?

ציוד ספורט למטרות שונות ציוד ספורט נועד למטרות שונות, כאשר לכל פעילות ספורטיבית יש את הציוד המתאים לה. כיצד אנו מפרידים בין הפעילויות השונות? כיצד אנחנו יודעים איזה ציוד ספורט לרכוש ולאיזה מטרה? במאמר זה נסקור את אחת האפשרויות העומדות בפנינו, נבחן איזה מטרות אנחנו מעוניינים להשיג כאשר אנו רוכשים ציוד ספציפי וכיצד ציוד זה עוזר לנו להשיג מטרות אלו? ציוד ספורט למטרות פנאי- ביליארד כאשר אנו חושבים על פעילות ספורטיבית, בהכרח עולה התמונה שלנו מזיעים על ההליכון במכון הכושר או מרימים...
קרא עוד

מכשירי כושר לבית למתחילים: כל מה שחשוב לדעת

החלטתם לצאת לדרך חדשה – שילוב פעילות גופנית בשגרת היומיום שלכם. בשלב הראשון להחלטתכם הפעילות תעשה באופן עצמאי בבית. אחריי איחולי המזל טוב על ההחלטה המשמעותית הזו נדריך אתכם במאמר הבא על סוגי הפעילות הגופנית הבסיסיים ובהתאם על סוג המכשור הביתי הנלווה להם. מוכנים? צאו לדרך! מכשירי כושר לבית - לפני שמתחילים... לפני הכל, חשוב מאוד, וזה גם בהתחלה וגם בכל שלב של אימון ספורטיבי, לחלק אותו לשניים- פעילות אירובית ופעילות אנאירובית. פעילות אירובית משמעה פעילות שעובדת בו זמנית על סיבולת...
קרא עוד

מוצרי ספורט לבית ולחצר

איזה מוצרי ספורט כדי לנו לרכוש? כושר גופני הוא דבר החיוני לנו לחיים בריאים ומלאים יותר. כאשר אתה עושה כושר גופני באופן קבוע ניתן לראות עלייה ברמת האנרגיות היום יומית. יותר קל לנו לנשום, סיבולת לב הריאה שלנו משתפרת  ואנחנו יכולים להרגיש חזקים יותר באופן כללי. על מנת לסגל לנו שגרת ספורט, עלינו למצוא את המסגרת המתאימה לעשיית כושר באופן שבועי וקבוע. שלוש פעמים  של אימון כלשהו בשבוע יכולים לעזור לשמור על כושר גופני ולשפר אותו. חשוב לשמור על שגרת...
קרא עוד

על חוויותיי בחדר הכושר, כולל אימון עם ציוד כושר מקצועי

הפעם אשתף אתכם בחוויה האישית שלי מחדר הכושר . אפשר להגיד שהתחלתי להתאמן בצורה מסודרת לפני מספר חודשים, עד אז אמנם הייתי מתאמנת באופן עצמאי אך ללא הכוונה של מאמן. הייתי בעיקר משתדלת להימנע מלסבול, שזה אומר שכל פעם שהריצה הפכה לקצת יותר מדי כולל כאבים בצד – הייתי מפסיקה. אימוני כוח כמעט ולא היו בתפריט וליוגה ופלדנקרייז הייתי הולכת אחת לפרק זמן מסוים ומפסיקה. כן, אפשר לומר שהייתי עצלנית.למרות שאני לא סובלת ממשקל עודף ולא מלאה אני מכירה...
קרא עוד

מסולמות שוודים ועד טבעות גומי : הכל על ציוד ספורט לבתי ספר

כושר גופני הינו מרכיב חשוב מאוד בתכנית החינוך לבתי הספר. חינוך לספורט חיוני להתחיל כבר בגיל צעיר מתוך מקום ערכי של שמירה על בריאות תקינה, יחד עם זאת לעיתים עבור ילדים פעילות ספורטיבית מערבת סוג של מאמץ ותחושות של חוסר נעימות בחלק מהמקרים. לכן, ילדים יותר מכל קבוצת גיל אחרת זקוקים לגירויים על מנת להתחיל בפעילויות מהסוג הזה. כאן נכנס לתמונה תפקידו של ציוד ספורט ובמיוחד עבור מסגרות בית ספריות. במאמר הבא, המיועד למנהלים ומורים לחינוך גופני נציג את...
קרא עוד

ציוד כושר ביתי לעומת מקצועי: איך מתחילים?

להתחיל בשגרה של פעילות גופנית, ויותר מכך- להקפיד עליה, הינה החלטה כבדת משקל. בין אם הסיבה לכך היא חוסר שביעות רצון ממשקל הגוף או ישיבה ממושכת במשרד, עשיית כושר גופני תשנה את חייכם מן הקצה אל הקצה. כושר גופני נעשה לא פעם באמצעות מכשירי כושר מתאימים, אך כיצד ואיזה מענה הם יעניקו לכם? האם לבחור בציוד כושר ביתי או מקצועי ומה ההבדלים ביניהם? על כל אלה ועוד במאמר הבא.ההבדלים בין ציוד כושר ביתי, חצי מקצועי ומקצועי ראשית חשוב להבחין בין...
קרא עוד

ציוד ספורט לשימוש ביתי

ציוד ספורט - בריאות כדרך קבע אצלך בבית אורח חיים בריא הכרחי בכל תקופה ובכל גיל ורק בעזרתו ניתן להאריך חיים ולהאט את הליך ההזדקנות. בכדי לחיות בריא אין מטה של קסמים, אלא התמדה וכוח רצון שכולל בעיקר ספורט ותפריט מאוזן בתזונה בריאה ונכונה, ללא סוכר מעובד וללא אוכל תעשייתי. ישנם אנשים שלא חובבים את המילה ספורט ולכן נמנעים מלעשות אותו, אך אין זה אומר כי מדובר במילה גסה שקשורה אך ורק לכוח פיזי וצורך בעבודה קשה. בכדי ליהנות מהספורט...
קרא עוד

שולחן ביליארד – כושר והנאה

כושר גופני הוא ללא ספק ממד הכרחי עבור אורח חיים בריא, אך לא תמיד יש בידנו את הזמן להשקיע בפעילות ספורטיבית. לכן חשוב להיות יצירתיים ולעשות ספורט דרך פעילויות יומיומיות בכל שעות היום. במידה ואתם נוסעים לעבודה בתחבורה ציבורית, תשקלו להחליף אותה באופניים ובמידה ואתם נוהגים עם רכב לעבודה, השתדלו לחנות את הרכב מעט רחוק מהיעד, כך שאת הצעדים הללו תעשו ברגל ותוציאו אנרגיות. בכדי לשלב כושר גם בשעות הערב ובזמן הפנאי שלכם, תוכלו ליהנות ממשחקי שולחן שונים בניהם...
קרא עוד

חנות ספורט איכותית ומענה איכותי לצרכים

חנות ספורט איכותית ומענה איכותי לצרכים אחד הדברים הטובים ביותר שאדם יכול לעשות למען עצמו ולמען משפחתו הוא לרכוש מוצרי ספורט שונים לבית, שישמשו אותו ואת בני המשפחה האחרים לשמירת הכושר הגופני ולשיפור שלו. כושר גופני הוא בריאות, וככל שהאפשרות לשמור עליו זמינה יותר, כך גדל הסיכוי שייעשה במכשירי הספורט שימוש מועיל. ספורט מרקט הינה חנות ספורט איכותית המציעה ללקוחותיה מגוון רחב של מכשירי ספורט ומוצרי ספורט העשויים להתאים לכל בית.מוצרי ספורט מותאמים לבתים ודירות סטנדרטיים בניגוד למה שניתן לחשוב, גם...
קרא עוד

שולחן ביליארד יוסיף לאווירת הבית שלכם

שולחן ביליארד יוסיף לאווירת הבית שלכם אתם רוצים לגרום לכך שהילדים שלכם יעזבו קצת את המחשבים ויעשו משהו אחר מידי פעם? רוצים לכם בעצמכם יהיה מקום בבית שאליו תוכלו ללכת כדי לבלות אחד עם השני ולעשות משהו מעניין שאתם לא עושים בכל רגע נתון? אם כך, כל מה שאתם צריכים זה לקנות שולחן ביליארד, כי ביליארד זה משחק חברתי מקסים. אומנם זה נכון שבפועל משחקים אותו רק שני אנשים, אך הוא יכול להפוך להיות גם משחק חברתי שיותר אנשים נהנים...
קרא עוד

שולחן הוקי וזמן איכות של המשפחה והחברים

בילוי זמן האיכות של המשפחה ביחד או של הילדים עם החברים שלהם צריך להיות כזה המשלב בין קלילות והנאה לבין שיפור היחסים בין בני המשפחה השונים. אחת הדרכים לבלות זמן איכות ביחד היא משחקים קלילים אבל מושכים, שבהם יכול להשתתף כל אחד מהחברים או בני המשפחה, בהתאם ליכולות שלו. משחקים העשויים להוציא מהכלל חלק מהנוכחים עלולים להשיג את המטרה ההפוכה – התנתקות והתבודדות. משחק הוקי אוויר המתבצע על גבי שולחן הוקי מיוחד המותאם בדיוק לאופי המשחק הוא אחד המשחקים...
קרא עוד

שולחנות פינג פונג- טרנד ישן מתחדש

מקורו של טניס שולחן החל באנגליה בתור משחק משעשע לשעות הערב, כאשר בראשיתו נבנה באמצעות חפצים ביתיים כמו ספרים, קופסאות טבק וכדומה. עם השנים ועם החיבה למשחק, תעשיית המשחקים החלה לייצר שולחנות פינג פונג והמשחק אף הגיע לאולימפיאדה. רוב השחקנים הטובים ביותר בתחום הם הסינים, אשר מגיעים לשיאים גבוהים ולוקחים את התחרות באופן מאוד רציני. בכדי להיות שחקן טוב חשוב להתאמן באופן אינטנסיבי, מאחר שהאימונים והניסיון הם אלו שישפרו את רמת המשחק ויאפשרו הכרעת המתחרה. מאחר שמדובר במשחק מאוד...
קרא עוד
ציוד כושר ביתי - ספורט מרקט

ציוד כושר ביתי יגרום לכם לעשות הרבה יותר ספורט

מי מאיתנו לא אומר לעצמו מידי פעם שהוא צריך להיכנס יותר לכושר ולעשות יותר ספורט בחיי היום יום שלו? האמת היא, שרבים מאיתנו מבינים את החשיבות של העניין הזה, אך זה עוד לא גורם לכל אחד מאיתנו באמת לעשות את זה. אחת מהבעיות זה שלרוב אנחנו צריכים ללכת לחדרי הכושר כדי לעשות פעילות גופנית או לכל מיני מקומות שבהם יש את המתקנים שעוזרים לנו בכך, וזה הופך את הכול להרבה יותר מידי מסורבל. זה לרוב מה שגורם לכך שאנחנו...
קרא עוד

מכשירי כושר וחיטוב יפה של הגוף

אימונים אישיים והשאיפה לחיטוב הגוף ולפיתוח שרירים, לשיפור המראה האסתטי או לשיפור איכות החיים, הפכו לחלק חשוב בסדר היום של רבים. מספר גדל והולך של אנשים מאמצים לעצמם הרגלי אימונים קבועים, תוך שהם משתמשים במכשירי אימונים וכן מכשירי כושר שונים, על מנת להשיג את המטרה. מכשירי הכושר של ספורט מרקט הם מהטובים והפרקטיים ביותר שיש. הם מסייעים לרבים וטובים להשיג מטרה אחת פשוטה – נפש בריאה בגוף בריא.למה לשמור על משטר אימונים קפדניהסיבה לפופולאריות ההולכת וגוברת של מכשירי האמונים...
קרא עוד